Τραβήξτε την οστεοχονδρία: συμπτώματα ως απειλητικά, ακολουθήστε

Η οστεοχονδρία είναι μία από τις πιο κοινές παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος.

Πριν από λίγες δεκαετίες, υποτίθεται ότι αυτό ήταν ένα πρόβλημα που έχει κυρίως ηλικίας από ανθρώπους σε γήρα, αλλά σήμερα η αυχενική οστεοχονδρία ήταν "νεότερη". Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ενοχλήσει τους νέους, οι οποίοι ενοχλούν όχι μόνο τους ασθενείς αλλά και τους γιατρούς.

Η ιατρική αναζητά ενεργά τρόπους για την αποτελεσματική καταπολέμηση αυτής της κατάστασης. Ποια είναι αυτή η ασθένεια, πόσο εκδηλώνεται επειδή αναπτύσσεται και πώς μπορείτε να το ξεφορτωθείτε;

Περιγραφή της νόσου

Πρόκειται για μια εκφυλιστική-διπλική αλλαγή στους μεσοσπονδύλους δίσκους. Η αυχενική οστεοχονδρία συνοδεύεται από τη βλάβη του, τη μείωση του ποσού και τη ζημιά των αρθρώσεων, τους σπονδύλους αυτής της περιοχής.

Στη διαδικασία της ανθρώπινης ζωής, τα σπονδυλωτά εκτελούν σπονδυλωτά, η ποσότητα υγρασίας σε αυτά μειώνεται σημαντικά, η οποία απαιτείται για την κανονική τους λειτουργία. Επιπλέον, τα πόδια της διαδικασίας μεταβολισμού ορυκτών παραβιάζονται στις αρθρώσεις. Όλα αυτά σημαίνει ότι χάνετε τη δύναμη, η περιοχή του τραχήλου γίνεται ασταθής, αναπαράγει τα υφάσματα σας. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να μετατραπεί στο γεγονός ότι οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται, μεταξύ της σπονδυλικής στήλης, της ασθένειας αυτής της περιοχής της σπονδυλικής στήλης.

Η οστεοχονδρία της περιοχής του τραχήλου της μήτρας αναπτύσσεται σε διάφορα στάδια:

• Στο πρώτο στάδιο, ο πυρήνας του πολτού αφυδατώνεται - το εσωτερικό του μεσοσπονδύλου δίσκου, ο οποίος αποτελείται από μια ουσία γκαλερί (χονδρίνης) και μισή υγρή μάζα (ίνες που σχηματίζουν τον συνδετικό ιστό). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ξεκινά ο μηχανισμός της καταστροφής τυριού οστού.
• Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από τους σπονδύλους, σύμφωνα με τους οποίους χτυπά τους μύες και τους συνδέσμους.
• Στο τρίτο στάδιο, προφέρεται το μόλυβδο των περιεχομένων των παραθύρων, σχηματίζεται η κήλη. Σε αυτό το στάδιο, οι μύες και τα αυχενικά αγγεία συχνά κατεβαίνουν.
• Η αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων οδηγεί σε ένα τμήμα αντίδρασης της λειτουργικότητας αυτού του τμήματος του μυοσκελετικού συστήματος. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση της ανάπτυξης των οστών στην επιφάνεια των οστεοφυτών των σπονδύλων. Μαζί με αυτές τις διαδικασίες, ο ιστός των ινών αυξάνεται επίσης. Αυτοί οι σχηματισμοί περιβάλλουν αυτήν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης και τους φράζουν.

Με την ανάπτυξη της νόσου, αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης καθίσταται όλο και πιο δύσκολο να εκτελέσει τις λειτουργίες του και ένα άτομο βιώνει απτές καταγγελίες.

Σύνδρομα και συμπτώματα οστεοχονδρισμού

Τα κύρια σημάδια της νόσου:

• Πόνος στο λαιμό, το στήθος, την άνω πλάτη, τους ώμους. Μπορείτε να εμφανιστείτε σε άλλα μέρη του σώματος. Η εμφάνιση του πόνου εξηγείται από τους μυς και τις νευρικές απολήξεις. Εάν υπάρχει πόνος στην περιοχή BRUTH, μπορεί να προκύψει αυχενική οστεοχονδρία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι είτε σκληρή και σύντομη, αλλά μπορεί να δημιουργηθεί τακτικά και να μην προφέρεται, αλλά να επεκταθεί (να μην αποσύρονται για αρκετές εβδομάδες).
• Το σύμπτωμα της νόσου είναι συχνά πονοκέφαλος.
• Ζάλη. Εκδηλώνονται σαν το προηγούμενο σύμπτωμα με βάση το γεγονός ότι η αρτηρία πιέζεται και ο εγκέφαλος προμηθεύει με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Για τον ίδιο λόγο, ο ασθενής συχνά αισθάνεται γενική αδυναμία και γρήγορα παρακινεί ακόμη και με ελαφρύ σωματικό και πνευματικό στρες.
• Το αίσθημα της αδυναμίας στα χέρια. Αυτό το σύμπτωμα της αυχενικής οστεοχονδρισμού είναι αισθητό λόγω της σύσφιξης των νευρικών αποπλήρων που εμπλέκονται στη ρύθμιση της κινητικής δραστηριότητας.
• Μειώστε (ή αυξήστε) την ευαισθησία των άνω άκρων. Στα προχωρημένα στάδια, ο ασθενής μπορεί να σταματήσει τελείως να τα μετακινεί.
• Η δυσκαμψία της επάνω πλάτης, η περιοχή του θώρακα, η παρουσία των πτυχών του τραβήγματος.
• Η δυσφορία στην εφαρμογή του κεφαλιού περιστρέφεται. Πολλοί ασθενείς δεν είναι σε θέση να λάβουν κινήσεις από αυτό. Συνήθως συνοδεύονται από μια τραγανότητα που συμβαίνει λόγω των διαρθρωτικών αλλαγών στους μεσοσπονδύλους δίσκους.
• Όραμα του οράματος, ακούστε. Η οστεοχονδρία των γυαλιών του τραχήλου της μήτρας εκδηλώνεται λόγω της ανεπαρκούς παροχής αίματος στην παρεγκεφαλίδα. Στις τελευταίες φάσεις της ανάπτυξης της νόσου, συνήθως αισθάνονται αισθητά.

Η παθολογία συνοδεύεται από διάφορα σύνδρομα:

• Koreshka. Συνοδεύεται από πόνο στις ωμοπλάτες στους ώμους και εμφανίζεται λόγω των νεύρων στο λαιμό.
• Vertilizer. Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι πονοκεφάλους που ισχύουν κυρίως για τις ινιακές χρονικές περιοχές.
• Αντανάκλαση. Αυτό το σύνδρομο συνοδεύεται από έντονο πόνο, συμπτώματα στο λαιμό. Σε πολλούς ασθενείς, αυτά τα συμπτώματα γίνονται πιο απτά κατά τη διεξαγωγή κινήσεων της κεφαλής. Συχνά δίνουν το στήθος, τους ώμους.
• Καρδινάλιος. Που πραγματοποιείται με δυσφορία στην καρδιά. Οι εκδηλώσεις του μοιάζουν με τα σημάδια της στηθάγχης και είναι μερικές φορές δύσκολο να γίνει διάκριση αυτών των συνθηκών.

Οι κύριες αιτίες για την ανάπτυξη της νόσου

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα δεν είναι απαρατήρητες από το μυοσκελετικό σύστημα. Όσο μεγαλύτερος παίρνει ένα άτομο, τόσο πιο έντονη είναι η ανισορροπία των ορυκτών του ιστού υγρασίας. Όλα αυτά χρησιμεύουν ως λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας.

Ωστόσο, η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας μπορεί να εκδηλώσει τα συμπτώματά της στους νέους, στην περίπτωση αυτή η εμφάνιση της νόσου συνδέεται με άλλους προβαθμιστές, συμπεριλαμβανομένων των πιο συνηθισμένων: είναι:

• Ακατάλληλη στάση.
• Το υπερβολικό βάρος μέσω του οποίου η σπονδυλική στήλη βιώνει μεγάλα φορτία. Επιπλέον, είναι συνήθως η αιτία μιας παραβίασης των μεταβολικών διεργασιών, η οποία χρησιμοποιεί ταχύτερα ο οστού οστού.
• Μεγάλη σωματική άσκηση, βάρος ανύψωσης.
• Έναν καθιστικό τρόπο ζωής, το πρόσωπο του οποίου αναπτύσσει μόνο μερικές διαδικασίες στάσιμης.
• Παραβίαση της δομής της σπονδυλικής στήλης - έμφυτη ή αποκτηθείσα ·
• Γενετική προϋπόθεση.
• Την παρουσία τραυματισμών στο σύστημα συσκευών κίνησης.
• Αυτοάνοσες ασθένειες που προκαλούν τον εκφυλισμό των ιστών των οστών.
• Συχνές στρες, νευρικό σοκ, άλλες αρνητικές συνθήκες του νευρικού συστήματος.

Διάγνωση

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα της νόσου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή έναν τραυματολόγο. Τα συμπτώματα ενός ασθενούς μπορούν να υποθέσουν αμέσως ποια ασθένεια συνδέονται.

Ωστόσο, προκειμένου να γίνει ακριβής διάγνωση, τα διαγνωστικά μέτρα συνήθως συνταγογραφούνται:

• Ακτινογραφία. Στο πλαίσιο αυτής της τεχνολογίας, λαμβάνονται υπόψη οι εικόνες για να τις εξεταστούν λεπτομερώς. Η μελέτη μας επιτρέπει να αναγνωρίζουμε σχηματισμούς που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της ασθένειας, την παραμόρφωση των ιστών και των μαχών των δίσκων.
• Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Χάρη σε αυτή τη διαγνωστική μέθοδο, είναι δυνατόν να αναλυθεί η κατάσταση του ιστού, να προσδιοριστούν οι κήλες και ακόμη και να καθοριστούν το μέγεθός τους, το οποίο είναι σημαντικό για τον προσδιορισμό του σταδίου ανάπτυξης της παθολογίας.
• Τομογραφία υπολογιστών. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος παρέχει τις ίδιες πληροφορίες με τη θεραπεία μαγνητικού συντονισμού, αλλά είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί με τη βοήθειά σας.
• Ηλεκτρομυογραφία. Με αυτήν την τεχνολογία μπορείτε να καθορίσετε τις συνέπειες της πορείας της νόσου. Χάρη σε αυτό, καθορίζεται η αγωγιμότητα των νεύρων. Στην περίπτωση της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, μειώνεται σημαντικά, η οποία χρησιμεύει ως ένα από τα σημάδια της παθολογίας.

Εάν παραβιαστεί η κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια εξέταση υπερήχων με την οποία μπορείτε να καθορίσετε την ταχύτητά σας και να αναγνωρίσετε εμπόδια που δυσκολεύουν να είστε.

Η μεθοδολογία θεραπείας για την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης

Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία στοχεύει στη μείωση του πόνου και να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς. Ο δεύτερος σημαντικός στόχος της θεραπείας είναι να αποτραπεί η πρόοδο της νόσου. Προκειμένου να επιλυθούν αυτά τα προβλήματα, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την παροχή όλων των μέτρων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έναν συγκεκριμένο ασθενή.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι:

• Φυσιοθεραπεία;
• Συντηρητική θεραπεία ·
• Χειρουργική παρέμβαση (εάν είναι απαραίτητο).

Τα αποτελεσματικά πρόσθετα μέτρα είναι τα μασάζ, τα κατάλληλα οργανωμένα φορτία για την οστεοχονδρία του τραχήλου, τη σωστή διατροφή, εκτός από τα τρόφιμα που οδηγούν σε αύξηση βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, τα τρόφιμα πρέπει να γεμίζουν το σώμα με χρήσιμες ουσίες και ορυκτά. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τη θέση για τη ζωή, πρέπει μόνο να συγκεντρώσετε τη διατροφή σας σωστά και να ρυθμίσετε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.

Φυσιοθεραπεία

Αυτή η μέθοδος θεραπείας της αυχενικής οστεοχονδρισμού χρησιμοποιείται συχνότερα από ένα πρόσθετο θεραπευτικό μέτρο που συνδυάζεται με άλλες μεθόδους. Το πλεονέκτημά του δεν είναι μόνο ένα υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας, αλλά και ασφάλεια για ολόκληρο τον ανθρώπινο οργανισμό. Δεν είναι σε θέση να προκαλέσει επιδείνωση άλλων παθολογιών στον ασθενή.

Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται συχνότερα:

• Θεραπεία με λέιζερ. Από τη σπονδυλική στήλη που επηρέασε την ήττα, έχει αποκαλυφθεί η έκθεση στην φωτεινή ροή. Έχει θεραπευτικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βοηθά στην εξάλειψη του πόνου.
• Ηλεκτροθεραπεία. Η ουσία της μεθοδολογίας είναι η επίδραση στο σώμα με ηλεκτρικά πεδία. Χάρη σε αυτόν, η διαδικασία θεραπείας της νόσου επιταχύνεται, ο πόνος, οι δυσάρεστες αισθήσεις που συνοδεύετε αποδυναμώνουν.
• Μαγνητοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος εξασφαλίζει το σχηματισμό ενός βιοηλεκτρικού πεδίου που ενεργοποιεί τη διαδικασία ανάκτησης στο ίδιο το επίπεδο του σώματος.
• Θεραπεία κύματος κρούσης. Εάν ανιχνευθεί η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, η θεραπεία με αυτή τη μέθοδο παρέχει την παροχή ακουστικού κύματος. Συμβάλλει στην εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών, στις διαδικασίες ροής αίματος και ανάκτησης. Με αυτή τη μέθοδο μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο.
• Υπεριώδη ακτινοβολία.Το σώμα ενημερώνεται για θορύβους υψηλής συχνότητας που έχουν αναισθητικά, αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, συμβάλλουν στην αποκατάσταση των ιστών.
• Mudley, Balneotherapy(Θεραπεία με ορυκτά νερά). Και οι δύο μέθοδοι περιλαμβάνουν τον κορεσμό του προσβεβλημένου ιστού με ορυκτά, χρήσιμα στοιχεία με ντους, πισίνες, λουτρά, χρήση θεραπευτικών δραστικών συστατικών στο δέρμα. Χάρη σε αυτές τις μεθόδους, είναι δυνατόν να εξαλειφθεί ο πόνος και να επιταχυνθεί η ανάκτηση του ασθενούς.

Συντηρητική θεραπεία

Είναι κυρίως η χρήση φαρμάκων.

Διάφορες ομάδες φαρμάκων με διαφορετικές επιδράσεις χρησιμοποιούνται ως μέρος του τρόπου με τον οποίο η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας αντιμετωπίζεται με συντηρητικές μεθόδους.

Τις περισσότερες φορές είναι:

• ΜΣΑΦ (Μη -ιεροειδή αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή). Χάρη σε αυτούς, καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν τον πόνο και τις φλεγμονώδεις διεργασίες που αναπτύσσονται στους ιστούς και επιδεινώνουν την πορεία της νόσου. Συνήθως, αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται με τη μορφή πηκτωμάτων και αλοιφών.
• Χονδροπροστατευτές. Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά φάρμακα για την αποτροπή της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου. Επιπλέον, συμβάλλουν στην εισαγωγή διαδικασιών αναγέννησης ιστών.
• Analgetics. Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας χρησιμοποιούνται ως αντιφλεγμονώδεις και οδυνηροί δολοφόνοι.
• Αγγειοδιασταλτικό φάρμακο. Χάρη σε αυτούς, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η ροή του αίματος, η οποία μειώνει τη σοβαρότητα του πόνου και μειώνει τον χρόνο αποκατάστασης του ασθενούς.
• Anti -spas modos. Αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στην απομάκρυνση των σπασμών και μειώνουν σημαντικά την ευαισθησία των νεύρων. Ως εκ τούτου, έχουν ένα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πώς να θεραπεύσει τη νόσο πρέπει να καθορίζεται μόνο από τον γιατρό. Μπορεί να συνδυάσει τη φαρμακευτική αγωγή από διαφορετικές ομάδες για να βελτιώσει το θεραπευτικό αποτέλεσμα και την ένταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση μιας κατηγορίας φαρμάκων είναι επαρκής. Εξαρτάται από τη συγκεκριμένη περίπτωση.

Χειρουργική θεραπεία

Πρέπει να τον πέσει πίσω μακριά. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν υπάρχει κίνδυνος του κεντρικού νευρικού συστήματος, ο εγκέφαλος της σπονδυλικής στήλης, τα μεγάλα αγγεία και η νευρική δέσμη. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πολύ αρνητικές συνέπειες. Η ανάγκη για την εταιρεία καθορίζεται μόνο από τον γιατρό. Επιλέγει επίσης τη μορφή χειρουργικής επέμβασης, αλλά είναι οι εξής:

• Μικροδιάκομη. Αυτή η χειρουργική μέθοδος είναι μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες. Εξασφαλίζει την απομάκρυνση της κήλης, η οποία πιέζει τα σκάφη, τις νευρικές απολήξεις και τον μυϊκό ιστό κοντά.
• Laminectomy. Αυτή είναι μια λειτουργία για την κατάργηση (εντελώς ή εν μέρει) των σπονδύλων, των συνδέσμων, των ενώσεων όψεων.
• Νουκλεοπλαστική τάξη. Η τεχνολογία περιλαμβάνει την απομάκρυνση του τμήματος του κυτταρικού πυρήνα στην πληγείσα περιοχή μέσω ενός λέιζερ.
• Ενδοσκοπική χειρουργική επέμβαση. Αυτή η τεχνολογία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα ενδοσκόπιο και έχει εκχωρηθεί για την κατάργηση της κήλης.
• Αρθρόδεις. Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης χρησιμοποιείται για να συνδυάσει αρκετούς (συχνά δύο) σπονδύλους όταν είναι ασταθής.
• Μεταφύτευση. Μια λειτουργία στον ιστό πυρήνα φύτευσης μέσω του οποίου η περιοχή μεταξύ των σπονδύλων γεμίζει όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος έχει αφαιρεθεί πλήρως.

Επιπλοκές

Είναι αδύνατο να αφήσουμε την ασθένεια χωρίς προσοχή. Η ανάπτυξη των υφασμάτων επηρεάζεται από σοβαρές συνέπειες, όπως:

• Parese, παράλυση χεριών (μία ή και τα δύο).
• Κτύπημα;
• Την ήττα του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Βλάβη του νωτιαίου μυελού.
• Απώλεια (μερικώς ή εντελώς) όραμα, ακούστε.

Σε μια σοβαρή πορεία της ασθένειας και την έλλειψη θεραπείας, ο ασθενής μπορεί να παραμείνει ακόμη άτομα με ειδικές ανάγκες. Άλλα όργανα μπορούν επίσης να υποφέρουν από την ασθένεια - την καρδιά, το πεπτικό σύστημα, τους πνεύμονες.

Πότε πηγαίνετε στο γιατρό;

Δεν αξίζει να καθυστερήσει μια επίσκεψη στο γιατρό, αφού η παθολογία εξελίσσεται με αυτοπεποίθηση χωρίς θεραπεία.

Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν εμφανίσατε και αποσύρετε για αρκετές ημέρες, αυτά τα συμπτώματα δεν αποσύρονται:

• Δυσφορία;
• Πόνο στην περιοχή του τραχήλου.
• Αυξημένη κόπωση.
• Ζάλη, πονοκέφαλος.

Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να επισκεφθείτε τον θεραπευτή, ο οποίος με καταγγελίες καθορίζει την πρώτη επιθεώρηση που θα πρέπει να επικοινωνήσει περαιτέρω ειδικός.

Μοναδικές μεθόδους θεραπείας

Όχι μόνο οι μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω χρησιμοποιούνται στον αγώνα ενάντια σε αυτή την ασθένεια. Σε αναζήτηση λύσης στο πρόβλημα, οι ασθενείς στρέφονται σε ασυνήθιστες μεθόδους από τις οποίες οι πιο δημοφιλείς είναι:

• Χειρωνακτική θεραπεία - Μια τεχνική που επιτρέπει την επίδραση στην περιοχή του πόνο με τα χέρια σας. Διαφέρει από το μασάζ στο γεγονός ότι εκτός από τους μυς, τις αρθρώσεις, τα οστά, οι δίσκοι των σπονδύλων έχουν επεξεργαστεί.
• Ερυθρός - Ο αγώνας ενάντια στην ασθένεια με τις βδέλλες, η οποία απελευθερώνει βιολογικά δραστικές ουσίες στο ανθρώπινο σώμα, την κύρια Girudin. Βοηθά στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κατάστασής τους. Χάρη σε αυτό, η ροή του αίματος ομαλοποιείται και ως εκ τούτου βελτιώνεται η γεώτρηση του ασθενούς.
• Μασάζ ζώνης αντανακλαστικής. Οι άνθρωποι είναι περισσότερο γνωστοί ως βελονισμός. Με τη βοήθειά τους, υπάρχει επιρροή στα βιολογικά ενεργά σημεία για να ξεκινήσει οι διαδικασίες επούλωσης του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες μεθόδους θεραπείας, πρέπει να βρείτε έναν έμπειρο, ικανό ειδικό. Διαφορετικά, οι χειρισμοί αυτοί μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς εάν πραγματοποιούνται λανθασμένα.

Μπορώ να επικοινωνήσω με έναν μασέρ;

Εάν ο ασθενής δεν έχει αντενδείξεις γι 'αυτόν, είναι πολύ χρήσιμο. Μην το χρησιμοποιείτε εάν το νευρικό άκρο είναι σύσφιξη. Εάν ξεπεράσετε την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, αποφασίσατε να πραγματοποιήσετε τη θεραπεία του σπιτιού με τη βοήθεια του μασάζ, μόνο ένας ειδικός με υψηλά προσόντα και μεγάλη εμπειρία θα πρέπει να το κάνει.

Οι διαδικασίες θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος, για να ξεκινήσει η διαδικασία προσαρμογής της αναγέννησης, να είναι καλή συνολική -να βελτιωθεί για την εξάλειψη των μυϊκών κράμπες. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν είναι ο μόνος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε δεν χρησιμοποιείται.

Γιατί χρειάζεται ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι;

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι σημαντικό το κεφάλι, οι ώμοι, ο λαιμός να βρίσκονται στη δεξιά και άνετη θέση. Τα συνηθισμένα, επίπεδα, μαλακά μαξιλάρια δεν είναι πάντα σε θέση να το παραδώσουν, ενώ οι ορθοπεδικές επιλογές σχεδιάζονται μόνο με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα να παίρνει τη σωστή θέση.

Τα υλικά στα οποία κατασκευάζονται τους επιτρέπουν να χαλαρώσουν ταυτόχρονα τους αυχενικούς σπονδύλους και να εξασφαλίσουν την ομοιόμορφη θέση τους. Δεν είστε κάτω από τους ώμους σας (επειδή οδηγεί στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης), αλλά ακριβώς κάτω από το κεφάλι σας. Λόγω των ιδιοτήτων τους, τα ορθοπεδικά μαξιλάρια όχι μόνο χρησιμεύουν για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών της περιοχής του τραχήλου. Η χρήση σας είναι ένα πρόσθετο μέτρο στη θεραπεία σας.

Γυμναστική για την αυχενική οστεοχονδρία στο σπίτι

Μία από τις συνθήκες βελτίωσης της κατάστασης είναι να διατηρηθεί η μυϊκή μάζα της άρρωστου περιοχής. Ωστόσο, οι φυσικές ασκήσεις για την οστεοχονδρία του τραχήλου πρέπει να συγκεντρωθούν σωστά για να μην επηρεάσουν τη θεραπεία της νόσου. Πρέπει να έχετε ενεργό υποστηρικτικό χαρακτήρα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να βοηθήσετε στην ενίσχυση των μυών, αλλά ταυτόχρονα να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να απομακρύνετε τις διαδικασίες στασιμότητας και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Η γυμναστική για την αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Ψήνετε το κεφάλι σας σε μια θέση στην οποία τα πόδια είναι παράλληλα μεταξύ τους και τοποθετούνται στο πλάτος των ώμων. Ταυτόχρονα, είναι σκόπιμο να αισθανθείτε ότι τραβάτε. Σε αυτή τη θέση, περιγράψτε 5 κύκλους για ωριαία και 5 κύκλους και συγχωρήστε το δεξιόστροφα. Ο περιστροφικός δειγμάτων δεν πρέπει να είναι μεγάλος ώστε να μην παραβιάζει τους αυχενικούς σπονδύλους.
• Τα πόδια βρίσκονται στην ίδια θέση στην οποία βρίσκονταν στην προηγούμενη άσκηση. Με αυχενική οστεοχονδρία. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας έτσι ώστε μια παλάμη του χεριού σας να καλύπτει το δεύτερο. Αφαιρέστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός σαν να θέλετε να τραβήξετε τη μύτη σας στον τοίχο. Οι ώμοι πρέπει να παραμείνουν επί τόπου. Σε αυτή τη θέση χαμηλώνετε το κεφάλι σας πάνω και κάτω χωρίς να το ρίξετε πίσω. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης αυτής της άσκησης με την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχονδρισμού, δεν πρέπει να αντιμετωπίσετε συμπτώματα, πόνο και τραβώντας αισθήσεις. Επαναλάβετε τις κινήσεις τουλάχιστον 10 φορές προς τις δύο κατευθύνσεις.
• Εκτελέστε τους ίδιους χειρισμούς όπως στην προηγούμενη παράγραφο, πάρτε μόνο το κεφάλι σας πίσω και όχι προς τα εμπρός.
• Καθίστε σε μια καρέκλα, κρατήστε το σώμα ομοιόμορφα και απλά εκτελέστε το κεφάλι του κεφαλιού (5-6 προς κάθε κατεύθυνση). Κάνετε αυτό ομαλά και αργά και προσπαθήστε να αισθανθείτε κάθε mm της αυχενικής περιοχής.
• Ξεκουραστείτε το μέτωπό σας στην παλάμη σας. Το δεύτερο πρέπει να αντισταθεί και προσπαθούν να το ξεπεράσουν. Δεν πρέπει να είναι δύσκολο να είσαι πρόθυμος - η πίεση πρέπει να είναι απτή, αλλά δεν πρέπει να οδηγεί σε πόνο. Κάντε 8-10 φορές χειρισμούς και στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα μέσα σε 15 έως 20 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε ξανά την άσκηση μετά από ένα διάλειμμα, αλλά αλλάζοντας το χέρι σας.
• Ανασηκώστε τους ώμους σας όσο το δυνατόν ψηλότερα και αναπνεύστε. Κρατήστε σε αυτή τη θέση για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε όταν εισπνέετε τους ώμους σας και επαναλάβετε αυτές τις ενέργειες 8-10 φορές.
• Μασάζ το λαιμό σε ένα κάθισμα ή ξαπλωμένη θέση και πραγματοποιήστε αξιοπρεπείς κινήσεις με τα δάχτυλά σας.

Συνιστάται να γίνουν αυτές οι ασκήσεις αυχενικού για οστεοχονδρία, από ασθενείς που αναπτύσσουν αυχενική οστεοχονδρία.

Είναι απαραίτητο να αποτρέψετε τη σωστή ασθένεια - να τρώτε σωστά, να δείξετε σωματική δραστηριότητα (αλλά όχι τραυματική) προκειμένου να παρακολουθείτε το βάρος σας. Η ειδική γυμναστική θα πρέπει να πραγματοποιείται ως πρόληψη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά ασκήσεων σε αυτό το άρθρο.